Overwin Faalangst

Als je last hebt van faalangst
dan is het verstandig
daar nu wat aan doen

Je staat voor een bepaalde taak en dan ben je bang dat je het niet gaat lukken of je bent bang dat je niet aan de verwachtingen kan voldoen. Je kan allerlei negatieve effecten gaan vertonen als zweten, trillen, uitstellen, gek doen, agressief worden, gekke gedachten, piekeren, slapeloosheid, hartkloppingen en noem maar op. Zaken die ervoor zorgen dat je minder goede resultaten behaald.

Soorten angst om te falen

Bang zijn om te falen bestaat uit verschillende vormen. Hieronder staan bij elke vorm een aantal voorbeelden waarbij problemen met angst om te falen kunnen optreden:

• Cognitieve prestaties: eindexamen, rijexamen, proefwerk, sollicitatiegesprek, functioneringsgesprek.
  
  
• Sociale activiteiten: spreekbeurt, presentatie, bang om te worden uitgelachen, plotseling de aandacht krijgen, bang om af te gaan.
  
  
• Sportieve prestaties: sportwedstrijd, gymnastiekles.

Extreme vormen van bang om te falen worden gerekend tot angststoornissen. Daarnaast kunnen examenvrees en plankenkoorts ook als vormen van angst om te falen worden gezien.

Betere prestaties

Door bang te zijn om te falen behaal je niet de resultaten die je zou willen en kunnen. Overwin je deze angst dan ben je in staat om veel meer uit jezelf te halen en die prestaties te halen waartoe je in staat bent.

Bedenk eens hoeveel mooier en beter je leven er dan uit ziet. Dat je vol zelfvertrouwen, ontspanning, plezier en kracht je taken verricht en tot betere resultaten komt.

Jouw angst omzetten in zelfvertrouwen

Wat er in feite gebeurt als je angst hebt om te falen in je brein informatie tussen hersencellen wordt doorgegeven via bepaalde paden. Iedere keer dat je angst hebt om te falen worden deze negatieve paden versterkt en wordt de situatie erger.

Door er over te praten, zoals bij verschillende therapie vormen, lijkt het in eerste instantie op te luchten maar maak je de situatie slechter. Je houdt de negatieve paden namelijk in stand door nare gevoel weer te gaan herbeleven.

De bedoeling is om deze negatieve paden te veranderen in positieve paden. Dat je jouw angst verandert in een gevoel van zelfvertrouwen en kracht zodat je ontspannen en met plezier betere prestaties bereiken.

NLP kan hier goed bij helpen. Natuurlijk is het zo dat je bij NLP niet kan garanderen dat het werkt maar in de meeste gevallen werkt het goed.

Wanneer jij last hebt van faalangst en er van af wil kun je het beste contact met mij opnemen voor een oplossing.