De Mental Coach

Met NLP coaching je
brein trainen om je
mentaal goed te voelen.

Maar wat is nu eigenlijk de geest. Iedereen geeft daar zijn eigen betekenis aan en ik wil dat verder in het midden laten.

Mentale training

Als je je geest kan laten coachen dan wordt hier het brein bedoeld. En dat is nou precies wat je met NLP doet. Het trainen van je brein om zich goed te voelen. Vandaar Neuro Linguïstisch Programmeren. Waarbij Neuro met het brein te maken heeft.

Zoals je met gezonde voeding en voldoende beweging jezelf fysiek in conditie houdt, zo kom je mentaal weer in goede conditie door het trainen van je brein. Dat je positieve invloed hebt op je gevoel, gedachten en de beelden die je vormt.

Met beelden bedoel ik hier een soort van gewaarwording. Als ik vraag aan jou hoe de voordeur van je huis eruit ziet dan kun je dat voor je halen in de vorm van een gewaarwording.

Gekke bekken trekken

Bij het trainen van je brein is je brein aan het leren. Tijdens dit proces worden er allerlei nieuwe verbindingen aangemaakt in je brein. Zelfs als je meer en meer verschillend beweegt, hoe meer je je brein traint om nieuwe verbindingen te maken en dat is gezond.

Je helpt zelfs je brein al om nieuwe verbindingen aan te maken door gekke bekken te trekken. Ga daarom eens elke keer voor het slapen gaan aan de slag met gekke gezichten trekken.

Hoe je brein werkt

Je brein krijgt informatie binnen door middel van de 5 zintuigen horen, zien, voelen, ruiken en proeven. Deze informatie wordt op een bepaalde manier vastgelegd.

Op het moment dat jij een nare emotie ervaart geven hersencellen informatie aan elkaar door via een bepaald negatief patroon. Dit is letterlijk een pad van hersencellen die de informatie aan elkaar door geven.

Hoe meer je de nare emotie doet hoe erger dit negatieve patroon wordt.

Om je weer goed te leren voelen moeten deze negatieve patronen worden onderbroken, vervolgens gestopt worden en dan vervangen door positieve patronen.

En dit is nu precies waar een mental coach, in dit geval een NLP coach jou mee kan helpen bij het verhelpen van jou problemen rond nare gevoelens.


Lees hier meer hoe coaching jou kan helpen met klachten rond nare emoties.